식단 관리 앱 추천: 아이폰 식단 앱 고르는 법

식단 관리 앱은 크게 몇 가지 유형으로 나뉘어요. 내 목표에 어떤 유형이 맞는지 알면 앱 다섯 개를 받았다가 네 개를 지우는 수고를 덜 수 있어요.

식단 관리 앱의 종류

유형	이럴 때 좋아요	예시
레시피 관리 앱	웹사이트 레시피를 저장하고 레시피북을 정리할 때	Paprika, Plan to Eat
칼로리 기록 앱	먹은 음식을 기록하고 탄단지를 관리할 때	MyFitnessPal, Lose It!
고정 메뉴 식단 앱	정해진 레시피 라이브러리에서 만든 주간 식단을 따를 때	Mealime, Eat This Much
AI 주방 도우미	목표, 냉장고 재료, 알레르기에 맞춰 식단과 레시피를 생성할 때	RecipeMe

기능과 가격은 자주 바뀌니 각 앱의 최신 App Store 페이지를 확인하세요.

식단 앱 고를 때 확인할 7가지

1. 개인 맞춤: 목표, 알레르기, 취향에 맞춰 주나요?
2. 가진 재료로 요리: 냉장고 재료로 메뉴를 추천해 주나요?
3. 영양 정보: 끼니마다 칼로리와 탄단지가 나오나요?
4. 장보기 목록: 식단에서 자동으로 만들어지나요?
5. 유연성: 탭 한 번으로 메뉴를 바꿀 수 있나요?
6. 요리 도우미: 단계별 모드와 타이머가 있나요?
7. 내 레시피 저장: 텍스트, 웹, 음성으로 저장할 수 있나요?

RecipeMe는 이런 앱이에요

RecipeMe는 이 기능들을 아이폰 앱 하나에 담았어요.

• 약 30초 만에 AI 주간 식단 완성
• 냉장고 재료로 레시피 추천(직접 입력하거나 사진으로)
• 칼로리와 탄단지 자동 계산
• 식단으로 만드는 장보기 목록
• 타이머가 있는 단계별 요리 모드
• 텍스트를 붙여 넣거나 말로 불러 레시피 저장
• 알레르기와 선호 설정이 모든 곳에 적용

무료로 다운로드할 수 있고 무료 AI 기능이 포함되어 있어요. Premium은 식단과 레시피를 무제한으로 이용할 수 있어요.

최고의 앱은 꾸준히 쓰게 되는 앱

나에게 가장 불편한 점을 없애 주는 앱을 고르세요. 뭘 요리할지 정하는 게 어렵다면 AI 식단 앱이, 음식 기록이 어렵다면 칼로리 기록 앱이 도움이 돼요. 둘 다 필요하다면 일주일 식단 짜는 법 가이드를 읽고 RecipeMe를 써 보세요.