Застосунки для планування харчування на iPhone: як обрати
Опубліковано · 6 хв читання
Застосунки для планування харчування поділяються на кілька груп. Якщо знати, яка з них підходить під вашу мету, не доведеться завантажувати п’ять застосунків і видаляти чотири.
Види застосунків для планування меню
| Вид | Найкраще для | Приклади |
|---|---|---|
| Менеджери рецептів | Збереження рецептів із сайтів і власна книга рецептів | Paprika, Plan to Eat |
| Лічильники калорій | Щоденник харчування та відстеження БЖВ | MyFitnessPal, Lose It! |
| Планувальники з готовим меню | Готові плани на тиждень із фіксованої бази рецептів | Mealime, Eat This Much |
| AI-помічники на кухні | Меню й рецепти під вашу мету, холодильник і алергії | RecipeMe |
Функції та ціни часто змінюються, тож перевіряйте актуальну сторінку кожного застосунку в App Store.
На що звернути увагу під час вибору
- Персоналізація: чи враховує застосунок вашу мету, алергії та смаки?
- Готування з того, що є: чи може він запропонувати страви з вашого холодильника?
- Харчова цінність: чи є калорії та БЖВ для кожної страви?
- Список покупок: чи формується він із меню автоматично?
- Гнучкість: чи можна замінити страву одним дотиком?
- Допомога під час готування: чи є покроковий режим і таймери?
- Збереження власних рецептів: з тексту, сайту або голосом?
Чим відрізняється RecipeMe
RecipeMe поєднує все це в одному застосунку для iPhone:
- AI-меню на тиждень приблизно за 30 секунд
- Рецепти з продуктів у холодильнику — за списком або з фото
- Автоматичний підрахунок калорій і БЖВ
- Список покупок, складений із меню
- Покроковий режим готування з таймерами
- Збереження будь-якого рецепта: вставте текст або продиктуйте
- Налаштування алергій і вподобань, які діють усюди
Завантажити його можна безкоштовно, з безкоштовними AI-діями; Premium відкриває безлімітні меню та рецепти.
Найкращий застосунок — той, яким ви користуєтеся
Обирайте застосунок, який прибирає найбільше перешкод саме для вас. Якщо ваша проблема — вирішити, що готувати, найбільше допоможе AI-планувальник. Якщо записувати з’їдене — лічильник калорій. Хочете і те, й інше? Прочитайте наш гайд про те, як скласти меню на тиждень, і спробуйте RecipeMe.
Питання
Який найкращий безкоштовний застосунок для планування харчування?
Залежить від того, що вам потрібно. Безкоштовні тарифи є і в застосунків для збереження рецептів, і в лічильників калорій, і в AI-планувальників. Якщо хочете мати меню на тиждень, калорії та список покупок в одному місці, спробуйте RecipeMe — його можна завантажити безкоштовно.
Чи є застосунок з AI, який складає меню?
Так. RecipeMe за допомогою AI приблизно за 30 секунд складає особисте меню на тиждень з урахуванням вашої норми калорій, алергій і смаків.
