Лучшие приложения для планирования питания на iPhone: как выбрать
Опубликовано · 6 мин чтения
Приложения для планирования питания делятся на несколько групп. Если знать, какая подходит под вашу цель, не придётся скачивать пять приложений, чтобы удалить четыре.
Какие бывают приложения для планирования питания
| Тип | Для чего лучше всего | Примеры |
|---|---|---|
| Менеджеры рецептов | Сохранять рецепты с сайтов и вести книгу рецептов | Paprika, Plan to Eat |
| Счётчики калорий | Записывать съеденное и следить за БЖУ | MyFitnessPal, Lose It! |
| Готовые планы питания | Следовать готовым меню на неделю из фиксированной базы рецептов | Mealime, Eat This Much |
| AI-помощники на кухне | Меню и рецепты под вашу цель, холодильник и аллергии | RecipeMe |
Функции и цены часто меняются, поэтому проверяйте актуальную страницу каждого приложения в App Store.
На что смотреть при выборе
- Персонализация: подстраивается ли приложение под вашу цель, аллергии и вкусы?
- Готовка из того, что есть: может ли оно предложить блюда из вашего холодильника?
- Пищевая ценность: есть ли калории и БЖУ для каждого блюда?
- Список покупок: собирается ли он из меню автоматически?
- Гибкость: можно ли заменить блюдо в одно касание?
- Помощь в готовке: есть ли пошаговый режим и таймеры?
- Свои рецепты: можно ли сохранять их из текста, с сайтов или голосом?
Чем отличается RecipeMe
RecipeMe объединяет всё это в одном приложении для iPhone:
- AI-меню на неделю примерно за 30 секунд
- Рецепты из продуктов в холодильнике — по списку или по фото
- Автоматический подсчёт калорий и БЖУ
- Список покупок, собранный из меню
- Пошаговый режим готовки с таймерами
- Сохранение любого рецепта: вставьте текст или надиктуйте
- Настройки аллергий и предпочтений, которые учитываются везде
Приложение можно скачать бесплатно, в нём есть бесплатные AI-действия; Premium открывает безлимитные меню и рецепты.
Лучшее приложение — то, которым вы продолжаете пользоваться
Выберите приложение, которое убирает больше всего лишних действий именно для вас. Если сложнее всего решить, что приготовить, больше всего поможет AI-планировщик. Если сложно записывать еду — счётчик калорий. Нужно и то и другое? Прочитайте наш гайд о том, как составить меню на неделю, и попробуйте RecipeMe.
Вопросы
Какое лучшее бесплатное приложение для планирования питания?
Зависит от ваших задач. У приложений для рецептов, счётчиков калорий и AI-планировщиков есть бесплатные версии. Если нужны меню на неделю, калории и список покупок в одном месте, попробуйте RecipeMe — его можно скачать бесплатно.
Есть ли приложение, где нейросеть составляет меню?
Да. RecipeMe с помощью AI примерно за 30 секунд составляет личное меню на неделю с учётом цели по калориям, аллергий и вкусов.
