Hindi Kıyması Tarifleri: Sağlıklı, Yüksek Proteinli Akşam Yemekleri
Sağlıklı hindi kıyması tarifleri: köfte, sote, marul sarması ve doldurulmuş biberler, hepsi yüksek proteinli.
Kalori hesaplayıcıBilgilerini gir; günde kaç kalori yaktığını ve hedefin için kaç kalori alman gerektiğini gör.Hesaplayıcıyı aç →Makro hesaplayıcıBilgilerini gir; hedefin için günlük protein, karbonhidrat ve yağ miktarını gram olarak al.Hesaplayıcıyı aç →
30 dk · 275 kcal
Fırında Hindi Köftesi: Sulu, Sağlıklı, 30 Dakikada
Parmesan ve otlarla hazırlanan, fırında pişen sulu hindi köftesi. Protein dolu; makarnayla, sandviçte ya da öğün hazırlığında çok pratik.
20 dk · 365 kcal
Hindi Taco Marul Sarma (20 Dakika)
Baharatlı kıymalı hindi, çıtır marul yapraklarında avokado, domates ve peynirle birleşir. 20 dakikada hazır, hafif ve düşük karbonhidratlı akşam yemeği.
20 dk · 345 kcal
Hindi Kıymalı Sebzeli Sote (20 Dakika)
Brokoli, biber ve havuçla hazırlanan pratik hindi kıymalı sebzeli sote; sarımsaklı bal sosuyla 20 dakikada sofrada, pilavın üstüne çok yakışır.
50 dk · 370 kcal
Hindi Kıymalı Dolma Biber: Pirinçli ve Peynirli
Kıyma, pirinç ve domatesle doldurulan biberler peynirle fırınlanır. Renkli, yüksek proteinli ve ertesi güne de kalan pratik bir akşam yemeği.