ターキーひき肉レシピ：ヘルシーで高たんぱくな夕食

ヘルシーなターキーひき肉レシピです。ミートボール、炒め物、レタスラップ、スタッフドペッパーなどがあり、どれもたんぱく質が豊富です。

20 分 · 345 kcal

ブロッコリー、パプリカ、にんじんを合わせた、はちみつしょうがだれの七面鳥ひき肉炒めです。20分で完成し、ご飯にもよく合います。

20 分 · 365 kcal

スパイス香るターキーのタコミートを、シャキッとしたレタスで包む軽やかな一皿です。アボカド、トマト、チーズをのせて、20分で手早く作れます。

50 分 · 370 kcal

パプリカにターキーのひき肉、ごはん、トマトを詰め、チーズをのせて焼き上げます。彩りがよく、たんぱく質もたっぷりで温め直しにも向いています。

30 分 · 275 kcal

パルメザンとハーブをきかせた、オーブンで焼くしっとりターキー肉団子です。高たんぱくで、パスタやサブ、作り置きにも使いやすいです。