рецепты из фарша индейки: полезные ужины с высоким содержанием белка
полезные рецепты из фарша индейки: фрикадельки, стир-фрай, роллы в листьях салата и фаршированные перцы, все с высоким содержанием белка.
Калькулятор калорийВведите свои данные, чтобы узнать, сколько калорий вы тратите в день и сколько нужно есть для вашей цели.Открыть калькулятор →Калькулятор БЖУВведите свои данные, чтобы получить дневную норму белков, жиров и углеводов в граммах для вашей цели.Открыть калькулятор →
50 мин · 370 ккал
Фаршированные перцы с индейкой, рисом и сыром
Болгарские перцы с фаршем из индейки, рисом и томатами под расплавленным сыром. Яркий белковый ужин, который отлично разогревается.
30 мин · 275 ккал
Фрикадельки из индейки в духовке: сочные и полезные
Нежные фрикадельки из индейки с пармезаном и травами, запечённые в духовке. Много белка, готовятся за 30 минут, подходят к пасте, в сэндвичи и на заготовку.
20 мин · 365 ккал
Тако-роллы с индейкой в листьях салата
Сочная начинка из фарша индейки с тако-специями в хрустящих листьях салата с авокадо, томатами и сыром. Лёгкий ужин за 20 минут.
20 мин · 345 ккал
Жареная индейка с овощами и соусом
Быстрая жареная индейка с брокколи, перцем и медово-чесночным соусом. На столе за 20 минут, вкусно с рисом или лапшой.