Opskrifter med hakket kalkun: sunde, proteinrige middage
Sunde opskrifter med hakket kalkun: frikadeller, wok, salatwraps og fyldte peberfrugter, alle med højt proteinindhold.
KalorieberegnerIndtast dine oplysninger, og se hvor mange kalorier du forbrænder om dagen, og hvor mange du skal spise for at nå dit mål.Åbn beregneren →MakroberegnerIndtast dine oplysninger, og få dit daglige behov for protein, kulhydrat og fedt i gram til dit mål.Åbn beregneren →
30 min · 275 kcal
Bagte kalkunkødboller: saftige og sunde på 30 minutter
Saftige kalkunkødboller bagt i ovnen med parmesan og urter. Proteinrige, nemme til pasta, sandwich eller meal prep og klar på 30 minutter.
20 min · 365 kcal
Kalkun taco-salatwraps (low carb, 20 minutter)
Krydret kalkunkød i sprøde salatblade med avocado, tomat og ost. En let low carb-middag, der er klar på 20 minutter.
50 min · 370 kcal
Kalkunfyldte peberfrugter med ris og ost
Fyldte peberfrugter med hakket kalkun, ris og tomat, toppet med smeltet ost. En farverig, proteinrig aftensmad, som er god til at genopvarme.
20 min · 345 kcal
Kalkunwok med grøntsager (20 minutter)
En hurtig og sund kalkunwok med broccoli, peberfrugt og honning-hvidløgssauce. Klar på 20 minutter og god med ris.