Receitas com Peru Moído: Jantares Saudáveis e Ricos em Proteína
Receitas saudáveis com peru moído: almôndegas, salteados, wraps de alface e pimentões recheados, todas ricas em proteína.
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30 min · 275 kcal
Almôndegas de peru assadas, suculentas e leves
Almôndegas de peru assadas no forno com parmesão e ervas: macias, ricas em proteína e prontas em 30 minutos para massa, sanduíche ou marmita.
50 min · 370 kcal
Pimentões recheados com peru, arroz e queijo
Pimentões coloridos recheados com peru moído, arroz e tomate, cobertos com queijo derretido. Um jantar proteico e prático que reaquece muito bem.
20 min · 345 kcal
Stir-fry de peru moído com legumes (20 minutos)
Um stir-fry rápido, saudável e cheio de sabor com peru moído, brócolis, pimentão e molho de alho com mel. Fica pronto em 20 minutos.
20 min · 365 kcal
Wraps de alface com peru taco (low carb, 20 min)
Peru moído bem temperado em folhas crocantes de alface com abacate, tomate e queijo. Um jantar leve e low carb pronto em 20 minutos.