촉촉하게 즐기는 닭가슴살 레시피
쉽고 건강한 닭가슴살 레시피예요: 오븐구이, 볶음, 파히타, 샐러드까지 칼로리와 1인분당 단백질도 함께 확인할 수 있어요.
칼로리 계산기정보를 입력하면 하루에 소모하는 칼로리와 목표에 맞는 섭취 칼로리를 알려 드려요.계산기 열기 →탄단지 계산기정보를 입력하면 목표에 맞는 하루 단백질, 탄수화물, 지방 섭취량을 g 단위로 알려 드려요.계산기 열기 →
25 분 · 555 kcal
치킨 파히타 25분 레시피
훈제 향 가득한 치킨 파히타를 한 팬에 간단히 만들어요. 지글거리는 파프리카와 양파, 집에서 만든 시즈닝으로 빠른 가족 저녁이 완성돼요.
25 분 · 265 kcal
촉촉한 오븐 닭가슴살: 25분 레시피
간단한 시즈닝만으로 만드는 촉촉한 오븐 닭가슴살이에요. 정확한 온도와 시간, 퍽퍽해지지 않게 굽는 핵심 팁까지 알려드려요.
20 분 · 330 kcal
닭가슴살 채소볶음: 20분 간장 마늘 볶음
부드러운 닭가슴살과 아삭한 채소를 윤기 나는 간장 마늘 소스에 볶았어요. 냉장고 속 어떤 채소로도 만들 수 있는 20분 건강 저녁이에요.
10 분 · 260 kcal
건강한 치킨 샐러드 레시피, 그릭요거트 버전
마요네즈 대신 그릭요거트로 버무린 크리미한 치킨 샐러드예요. 고단백 저칼로리라 샌드위치, 랩, 도시락 밀프렙에 딱이에요.