Recettes de blanc de poulet qui restent moelleuses
Des recettes faciles et saines de blanc de poulet : au four, sautées, en fajitas et en salades, avec calories et protéines par portion.
25 min · 265 kcal
Blanc de poulet rôti au four, juteux et facile
Blanc de poulet au four tendre et juteux, avec un assaisonnement simple. Température, temps exacts et astuce anti-dessèchement.
25 min · 555 kcal
Fajitas de poulet faciles en 25 minutes
Des fajitas de poulet fumées et juteuses avec poivrons et oignons poêlés, en une seule poêle. Un dîner rapide avec assaisonnement maison.
20 min · 330 kcal
Poulet sauté au wok facile en 20 minutes
Du poulet tendre et des légumes croquants dans une sauce brillante ail-soja. Un dîner sain en 20 minutes avec les légumes que vous avez sous la main.
10 min · 260 kcal
Salade de poulet healthy au yaourt grec (sans mayo)
Une salade de poulet crémeuse au yaourt grec plutôt qu’à la mayo. Riche en protéines, légère et parfaite en sandwich, en wrap ou en batch cooking.