Рецепти з курячого філе, яке залишається соковитим
Прості та корисні рецепти з курячого філе: запечене, смажене, фахітас і салати, з калоріями та білком на порцію.
Калькулятор калорійВведіть свої дані, щоб побачити, скільки калорій ви витрачаєте за день і скільки їсти для своєї цілі.Відкрити калькулятор →Калькулятор БЖВВведіть свої дані, щоб отримати денну норму білків, жирів і вуглеводів у грамах для вашої цілі.Відкрити калькулятор →
25 хв · 555 ккал
Фахітас із курки за 25 хвилин
Соковиті фахітас із курки з пікантними перцями та цибулею, приготовані в одній сковороді. Швидка сімейна вечеря з домашньою сумішшю спецій.
25 хв · 265 ккал
Соковите запечене куряче філе: рецепт у духовці за 25 хвилин
Ніжне запечене куряче філе з простою приправою. Точна температура духовки, час і прийом, який не дає м’ясу пересохнути.
20 хв · 330 ккал
Стір-фрай з куркою та овочами за 20 хвилин: простий рецепт
Ніжна курка й хрусткі овочі в глянцевому соусі з часником і соєвим соусом. Корисна вечеря за 20 хвилин, для якої підійдуть будь-які овочі, що є вдома.
10 хв · 260 ккал
Салат з куркою та грецьким йогуртом без майонезу
Ніжний салат з куркою, заправлений грецьким йогуртом замість майонезу. Багато білка, мало калорій — ідеально для сендвічів, ролів і заготовок наперед.