рецепты из куриной грудки, чтобы она оставалась сочной
простые и полезные рецепты из куриной грудки: запеченные, жареные, фахитас и салаты, с калориями и белком на порцию.
Калькулятор калорийВведите свои данные, чтобы узнать, сколько калорий вы тратите в день и сколько нужно есть для вашей цели.Открыть калькулятор →Калькулятор БЖУВведите свои данные, чтобы получить дневную норму белков, жиров и углеводов в граммах для вашей цели.Открыть калькулятор →
25 мин · 265 ккал
Куриная грудка в духовке: сочная за 25 минут
Сочная куриная грудка в духовке с простой приправой. Точная температура, время и приём, который не даёт мясу пересохнуть.
25 мин · 555 ккал
Куриные фахитас за 25 минут
Сочные куриные фахитас с дымными специями, сладким перцем и луком в одной сковороде. Быстрый семейный ужин с домашней приправой.
20 мин · 330 ккал
Курица с овощами по-азиатски на сковороде за 20 минут
Нежная курица и хрустящие овощи в глянцевом соусе с чесноком и соевым соусом. Полезный ужин за 20 минут, который подходит для любых овощей из холодильника.
10 мин · 260 ккал
ПП салат с курицей и греческим йогуртом вместо майонеза
Нежный салат с курицей, заправленный греческим йогуртом вместо майонеза. Много белка, мало калорий: подходит для сэндвичей, роллов и заготовок на неделю.