Дешеві та прості рецепти на кожен день
Бюджетні рецепти з доступних базових продуктів: рису, макаронів, яєць, квасолі та консервованих помідорів.
15 хв · 550 ккал
Смажений рис з яйцем за 15 хвилин із учорашнього рису
Найшвидший спосіб перетворити вчорашній рис і кілька яєць на повноцінну вечерю. Пишні яйця, хрусткі зерна й проста заправка із соєвого соусу та кунжутної олії.
20 хв · 570 ккал
Вершково-томатна паста з того, що є вдома, за 20 хвилин
Насичена вершкова паста з томатами з банки консервованих помідорів, часнику та вершків. Готова за той час, поки вариться паста.
65 хв · 245 ккал
Банановий хліб із перестиглих бананів: рецепт в одній мисці
Вологий банановий хліб в одній мисці з 3 перестиглих бананів. Без міксера: тісто готове для духовки за 10 хвилин. Ідеально, коли банани вже потемніли.
5 хв · 390 ккал
Лінива вівсянка в банці: базовий рецепт і 5 смаків
Ніжна лінива вівсянка без варіння: 5 хвилин увечері, і сніданок чекає в холодильнику. Проста базова пропорція, п’ять ідей смаку та білкова версія.
25 хв · 380 ккал
Карі з нутом на кокосовому молоці за 25 хвилин
Насичене вершкове карі з консервованого нуту, помідорів і кокосового молока. Веганська, бюджетна й ситна страва, яка готується всього за 25 хвилин.
35 хв · 310 ккал
Суп із червоної сочевиці: дешево, корисно й за 30 хвилин
Ніжний пряний суп із червоної сочевиці з простих продуктів, які є в шафці. Веганський, багатий на клітковину та білок і чудово підходить для заготовок.
15 хв · 520 ккал
Паста з тунцем і лимоном за 15 хвилин із консерви
Консервований тунець, лимон, часник і паста — свіжа білкова вечеря за 15 хвилин. Ідеальний рецепт для дня, коли холодильник майже порожній, а їсти хочеться.
55 хв · 230 ккал
Хрустка картопля в духовці: рум’яна зовні, м’яка всередині
Найпростіший спосіб приготувати справді хрустку картоплю в духовці: відварити, «розпушити» краї й запекти на гарячому деку. Гарнір, що пасує до всього.
15 хв · 430 ккал
Кесадилья з квасолею за 15 хвилин: проста вегетаріанська вечеря
Хрусткі кесадильї з тягучим сиром, чорною квасолею, кукурудзою та перцем. Дешева вегетаріанська вечеря за 15 хвилин, яку люблять і діти, і дорослі.