Recettes au fromage cottage : plats et en-cas riches en protéines
Des recettes faciles au fromage cottage : pain plat, sauce pour pâtes, pancakes et bouchées aux œufs, chacune riche en protéines.
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40 min · 180 kcal
Egg bites au cottage cheese façon Starbucks
Des egg bites ultra fondants au cottage cheese, cuits au four dans un moule à muffins. Un petit-déjeuner protéiné à préparer à l’avance.
40 min · 200 kcal
Flatbread au cottage cheese, 2 ingrédients, riche en protéines
Ce flatbread viral au cottage cheese se prépare avec 2 ingrédients seulement. Moelleux, souple et riche en protéines, parfait à garnir.
15 min · 335 kcal
Pancakes au cottage cheese moelleux (21 g de protéines)
Des pancakes au cottage cheese moelleux et fondants, préparés au mixeur avec des flocons d’avoine et des œufs. Un petit-déjeuner protéiné qui régale.
20 min · 490 kcal
Pâtes crémeuses au cottage cheese, riches en protéines (20 minutes)
Une sauce pour pâtes ultra onctueuse au cottage cheese, parmesan et ail. Sans crème, prête en même temps que les pâtes.