Resipi Keju Kotej: Hidangan dan Snek Tinggi Protein
Resipi keju kotej yang mudah: roti leper, sos pasta, pankek dan egg bite, setiap satu penuh dengan protein.
Kalkulator kaloriMasukkan maklumat anda untuk melihat berapa kalori yang anda bakar sehari dan berapa banyak perlu dimakan untuk mencapai matlamat anda.Buka kalkulator →Kalkulator makroMasukkan maklumat anda untuk mendapatkan protein, karbohidrat dan lemak harian dalam gram mengikut matlamat anda.Buka kalkulator →
40 min · 200 kcal
Flatbread Keju Kotej Tinggi Protein (2 Bahan)
Flatbread viral 2 bahan ini dibuat dengan keju kotej dan telur, kemudian dibakar jadi wrap lembut yang mudah dilipat dan mengandungi 20 g protein.
40 min · 180 kcal
Bites Telur Keju Cottage ala Starbucks, Boleh Siap Awal
Lembut, licin dan berkrim seperti versi sous-vide, cuma dibuat dalam acuan muffin. Sarapan tinggi protein yang senang disediakan untuk sepanjang minggu.
15 min · 335 kcal
Lempeng Cottage Cheese Gebu (21 g Protein)
Lempeng cottage cheese yang gebu dan lembut, diblend dengan oat dan telur. Sarapan tinggi protein yang rasa macam hidangan istimewa.
20 min · 490 kcal
Pasta Keju Cottage Berkrim Tinggi Protein, 20 Minit
Sos pasta yang halus dan tinggi protein, diblend dengan keju cottage, parmesan dan bawang putih. Tanpa krim, siap seiring pasta masak.