Opskrifter med hytteost: proteinrige måltider og snacks
Nemme opskrifter med hytteost: fladbrød, pastasauce, pandekager og æggemuffins, alle fyldt med protein.
KalorieberegnerIndtast dine oplysninger, og se hvor mange kalorier du forbrænder om dagen, og hvor mange du skal spise for at nå dit mål.Åbn beregneren →MakroberegnerIndtast dine oplysninger, og få dit daglige behov for protein, kulhydrat og fedt i gram til dit mål.Åbn beregneren →
40 min · 180 kcal
Æggebites med cottage cheese (Starbucks-stil, til meal prep)
Silkebløde æggebites med cottage cheese bagt i muffinform. En proteinrig morgenmad, du kan lave på forhånd til hele ugen.
40 min · 200 kcal
Cottage cheese flatbread med 2 ingredienser
Det virale cottage cheese flatbread med kun 2 ingredienser: cottage cheese og æg, bagt til et blødt, foldbart wrap med 20 g protein.
15 min · 335 kcal
Luftige cottage cheese-pandekager med havregryn (21 g protein)
Luftige cottage cheese-pandekager med havregryn og æg, lavet i en blender. En proteinrig morgenmad, der smager som en lille forkælelse.
20 min · 490 kcal
Cottage cheese pasta med cremet sauce og protein
Silkeblød pasta med cottage cheese, parmesan og hvidløg. Uden fløde og klar, mens pastaen koger – perfekt til en hurtig aftensmad.