Idea Menu Makan Malam Mudah untuk Setiap Hari
Resepi makan malam ringkas untuk hari bekerja yang sibuk, kebanyakannya siap bawah 40 minit, dengan nilai pemakanan setiap hidangan.
40 min · 610 kcal
Resepi Nasi Ayam Satu Kuali (40 Minit, Sekali Basuh)
Peha ayam berjus dan nasi paprika yang gebu dimasak bersama dalam satu kuali. Makan malam mudah bila yang anda ada cuma ayam, beras dan sebiji bawang besar.
15 min · 550 kcal
Resepi Nasi Goreng Telur 15 Minit Guna Nasi Semalam
Cara paling pantas ubah nasi semalam dan beberapa biji telur jadi makan malam yang mengenyangkan. Telur gebu, nasi sedikit garing dan rasa kicap serta bijan.
20 min · 570 kcal
Resepi Pasta Tomato Berkrim Guna Bahan Dapur (20 Minit)
Pasta tomato berkrim yang pekat, dibuat dengan setin tomato, bawang putih dan sedikit krim. Siap dalam masa yang sama untuk merebus pasta. Mudah dan jimat.
20 min · 330 kcal
Resepi Ayam Tumis Sayur Mudah Siap dalam 20 Minit
Ayam yang lembut dan sayur rangup dalam sos kicap bawang putih yang berkilat. Menu makan malam sihat 20 minit yang sesuai dengan apa-apa sayur yang anda ada.
25 min · 620 kcal
Resepi Taco Bowl Daging Cincang (Sesuai untuk Meal Prep)
Daging lembu cincang berempah di atas nasi bersama kacang, jagung, salsa dan pelbagai topping. Makan malam 25 minit yang mudah dan sesuai dibawa sebagai bekal.
25 min · 380 kcal
Resepi Kari Kacang Kuda dengan Santan Mudah (25 Minit)
Kari kacang kuda yang pekat dan berlemak, dimasak dengan kacang kuda dalam tin, tomato dan santan. Vegan, jimat bajet dan siap dalam 25 minit sahaja di rumah.
40 min · 420 kcal
Resepi Ayam Panggang dengan Sayur Satu Dulang (35 Minit)
Peha ayam rangup dan sayur panggang yang dimasak di atas satu dulang. Makan malam sihat yang tidak perlu dijaga dan hampir tiada pinggan mangkuk untuk dibasuh.
17 min · 360 kcal
Resepi Salmon Bakar Lemon dan Bawang Putih (15 Minit)
Salmon bakar dalam oven yang lembut dan berjus dengan lemon, bawang putih dan herba. Suhu dan masa yang tepat supaya ikan tidak kering. Menu sihat yang mudah.
15 min · 520 kcal
Resepi Pasta Tuna Lemon Guna Bahan Dapur (15 Minit)
Tuna dalam tin, lemon, bawang putih dan pasta menjadi makan malam segar tinggi protein dalam 15 minit. Resipi sempurna bila peti sejuk kosong dan bajet terhad.
11 min · 250 kcal
Resepi Udang Butter Bawang Putih Siap dalam 10 Minit
Udang yang berjus dalam sos mentega, bawang putih dan lemon, siap dalam 10 minit. Hidangkan bersama pasta, nasi panas atau roti rangup untuk makan malam pantas.
15 min · 430 kcal
Resepi Quesadilla Kacang Hitam Siap dalam 15 Minit
Quesadilla rangup penuh keju dengan inti kacang hitam, jagung dan lada benggala. Menu makan malam vegetarian murah yang digemari kanak-kanak dan orang dewasa.