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RecipeMe trasforma quello che hai in frigo in ricette, pianifica i pasti della settimana, conta le calorie e prepara la lista della spesa.
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Da “cosa si mangia?” al piatto vuoto
Una settimana di pasti in 30 secondi
Un menù personale in base a obiettivo, allergie e gusti. Cambia qualsiasi piatto con un tocco.
Calorie e macro, già calcolate
Ogni ricetta indica kcal, proteine, carboidrati e grassi. Spunta i pasti e segui il tuo obiettivo giornaliero.
La lista della spesa si scrive da sola
Pianifica la settimana e ottieni la lista della spesa con un tocco. Spunta gli articoli al supermercato.
Modalità cucina passo passo
Passaggi grandi e chiari con timer integrati, così nulla si brucia mentre tagli.
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Nuove ricette
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40 min · 610 kcal
Pollo e riso in padella: piatto unico in 40 minuti
Sovracosce di pollo succose e riso alla paprika cotti insieme in un’unica padella. Una cena facile per quando in casa hai solo pollo, riso e una cipolla.
15 min · 550 kcal
Riso saltato con uova in 15 minuti con il riso avanzato
Il modo più veloce per trasformare il riso di ieri e qualche uovo in una vera cena: uova morbide, chicchi croccanti e un tocco finale di soia e sesamo.
20 min · 570 kcal
Pasta al pomodoro cremosa con ingredienti di dispensa
Una pasta al pomodoro ricca e cremosa con pelati, aglio e un po’ di panna. Pronta nel tempo di cottura della pasta, con quello che hai già in dispensa.
30 min · 350 kcal
Shakshuka facile: uova in salsa di pomodoro speziata
Uova cotte dolcemente in un sugo di pomodoro e peperoni affumicato. Una colazione proteica o una cena in 30 minuti con una scatola di pelati e quattro uova.
65 min · 245 kcal
Banana bread facile con banane mature, in una ciotola
Banana bread soffice e umido preparato in una sola ciotola con 3 banane mature. Niente planetaria né fruste: è pronto per il forno in appena 10 minuti.
5 min · 390 kcal
Overnight oats: ricetta base facile e 5 varianti
Overnight oats cremosi senza cottura, pronti in 5 minuti la sera prima. Una proporzione base semplice, cinque idee di gusti e una versione ricca di proteine.
Guide
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Cosa cucinare con quello che ho in frigo: metodo in 5 passi
Fissi il frigo senza sapere cosa preparare? Usa questo semplice metodo in 5 passi e 12 abbinamenti collaudati per trasformare ingredienti sparsi in una cena.
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Menù settimanale in 15 minuti: esempio e lista della spesa
Un sistema semplice per organizzare colazioni, pranzi e cene di tutta la settimana, con un esempio di menù da 1800 kcal e una lista della spesa da copiare.
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Meal prep per principianti: guida semplice passo passo
Come iniziare a fare meal prep senza passare tutta la domenica in cucina: cosa cucinare, come conservarlo e un piano di partenza da 90 minuti per la settimana.
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Pasti sani ed economici: come mangiare bene spendendo poco
15 idee di pasti sani ed economici, i migliori ingredienti low cost e semplici trucchi per risparmiare sulla spesa senza vivere di noodles istantanei.
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Come contare le calorie: guida per principianti che funziona
Come trovare il tuo fabbisogno calorico, contare le calorie con precisione senza ossessionarti ed evitare gli errori più comuni che falsano i tuoi numeri.
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Dieta proteica: menù settimanale con oltre 120 g di proteine
Un menù proteico di 7 giorni con colazioni, pranzi e cene semplici: circa 1900 kcal e 120–140 g di proteine al giorno, senza frullati né proteine in polvere.
Domande frequenti
Cos’è RecipeMe?
RecipeMe è un’app per iPhone che suggerisce ricette con gli ingredienti che hai già, crea menù settimanali, conta calorie e macro e trasforma il menù in una lista della spesa.
RecipeMe è gratis?
Sì, RecipeMe si scarica gratis e include azioni IA gratuite. L’abbonamento Premium sblocca ricette e menù IA illimitati.
Come funziona cucinare con quello che c’è in frigo?
Scrivi i tuoi ingredienti o scatta una foto del frigo. L’IA suggerisce piatti che usano soprattutto quello che hai, con passaggi, tempi e calorie.
Tiene conto di allergie e diete?
Sì. Indica allergie e preferenze una volta e RecipeMe eviterà quegli ingredienti in ricette e menù.
Cosa si mangia stasera?
Apri RecipeMe, digli cosa hai e inizia a cucinare in un minuto.
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