Przepisy z mielonej wołowiny: łatwe obiady z mięsem mielonym
Szybkie przepisy z mielonej wołowiny na zabiegane wieczory: bolognese, chili, miski taco i miski z ryżem, z kaloriami i makroskładnikami.
35 min · 490 kcal
Japoński hamburg steak (hambagu) z bogatym sosem
Soczyste japońskie kotleciki hambagu z błyszczącym sosem ketchupowo-worcester. Domowy obiad z mielonej wołowiny gotowy w 35 minut.
105 min · 525 kcal
Lasagne z mięsnym sosem i beszamelem
Klasyczna lasagne z mieloną wołowiną, kremowym beszamelem i roztopionym serem. Przepis krok po kroku z opcją przygotowania z wyprzedzeniem.
15 min · 490 kcal
Koreański bowl z mieloną wołowiną
Słodko-słony bowl z mieloną wołowiną, czosnkiem, imbirem i sezamem, podany z ryżem. Szybki obiad z jednej patelni.
50 min · 410 kcal
Chili con carne: łatwe, jednogarnkowe i do mrożenia
Syte chili con carne z wołowiną, fasolą i pomidorami w jednym garnku. Bogate w białko, niedrogie i jeszcze lepsze następnego dnia.
60 min · 575 kcal
Łatwe spaghetti bolognese z bogatym sosem mięsnym
Bogate spaghetti bolognese z wołowiną, warzywami i pomidorami, wolno duszone dla głębokiego smaku. Świetnie się mrozi.
25 min · 620 kcal
Taco bowl z mieloną wołowiną (idealne na meal prep)
Doprawiona mielona wołowina na ryżu z fasolą, kukurydzą, salsą i dodatkami. Prosty obiad w 25 minut, który sprawdzi się też jako lunch do pracy następnego dnia.