Recetas con muslos de pollo: cenas fáciles y jugosas
Recetas fáciles con muslos de pollo para entre semana: al horno, con miel y ajo, en una sola bandeja y en bandeja de horno, con calorías y macros por ración.
20 min · 680 kcal
Oyakodon: cuenco japonés de pollo y huevo (20 minutos)
Oyakodon es un cuenco japonés de arroz con pollo tierno y huevo apenas cuajado, cocido en salsa dulce de soja y dashi. Se hace en una sola sartén.
45 min · 470 kcal
Muslos de pollo al horno crujientes (45 minutos)
Muslos de pollo con piel ultracrujiente, horneados a alta temperatura con un aliño simple. Tiempos y temperatura que siempre funcionan.
25 min · 340 kcal
Muslos de pollo con miel y ajo (una sola sartén, 25 minutos)
Muslos de pollo jugosos con una salsa pegajosa de miel y ajo, hechos en una sola sartén en 25 minutos. Sírvelos con arroz y verduras al vapor.
40 min · 610 kcal
Arroz con pollo en una sola sartén (40 minutos)
Contramuslos de pollo jugosos y arroz suelto con pimentón, hechos juntos en una sartén. Una cena fácil para cuando solo tienes pollo, arroz y una cebolla.
40 min · 420 kcal
Pollo al horno con verduras en una bandeja
Contramuslos de pollo crujientes y verduras asadas en una sola bandeja de horno. Una cena sana que se hace casi sola y apenas deja nada que fregar.