Ideas de cenas fáciles para cada noche de la semana
Recetas de cena sencillas para entre semana, la mayoría listas en menos de 40 minutos, con información nutricional por ración.
40 min · 610 kcal
Arroz con pollo en una sola sartén (40 minutos)
Contramuslos de pollo jugosos y arroz suelto con pimentón, hechos juntos en una sartén. Una cena fácil para cuando solo tienes pollo, arroz y una cebolla.
15 min · 550 kcal
Arroz frito con huevo en 15 minutos con arroz sobrante
La forma más rápida de convertir el arroz de ayer y unos huevos en una cena de verdad: huevo esponjoso, granos crujientes y un toque de soja y sésamo.
20 min · 570 kcal
Pasta con tomate y nata con ingredientes de despensa (20 min)
Una pasta cremosa con tomate hecha con una lata de tomate, ajo y un poco de nata. Lista en lo que tarda en cocerse la pasta. Ideal cuando la nevera está vacía.
25 min · 620 kcal
Bowl de carne picada estilo taco (ideal para meal prep)
Carne picada especiada sobre arroz con alubias, maíz, salsa y todos los toppings. Una cena fácil en 25 minutos que también sirve para comer al día siguiente.
20 min · 330 kcal
Pollo salteado con verduras al wok en 20 minutos
Pollo tierno y verduras crujientes en una salsa brillante de ajo y soja. Una cena sana en 20 minutos que funciona con cualquier verdura que tengas en casa.
25 min · 380 kcal
Curry de garbanzos con leche de coco fácil (25 minutos)
Un curry de garbanzos cremoso y sabroso con garbanzos de bote, tomate y leche de coco. Vegano, económico y listo en 25 minutos. Aún mejor al día siguiente.
40 min · 420 kcal
Pollo al horno con verduras en una bandeja (35 minutos)
Contramuslos de pollo crujientes y verduras asadas en una sola bandeja de horno. Una cena sana que se hace casi sola y apenas deja nada que fregar.
17 min · 360 kcal
Salmón al horno con limón y ajo en 15 minutos
Salmón al horno jugoso y en su punto, con limón, ajo y hierbas. Te damos la temperatura y el tiempo exactos para que nunca te quede seco. Sano y muy fácil.
15 min · 520 kcal
Pasta con atún y limón con ingredientes de despensa (15 min)
Atún en lata, limón, ajo y pasta para una cena fresca y rica en proteína en 15 minutos. La receta perfecta para cuando la nevera está vacía.
11 min · 250 kcal
Gambas al ajillo con mantequilla y limón en 10 minutos
Gambas jugosas en una salsa de ajo, mantequilla y limón, listas en 10 minutos. Sírvelas con pasta, con arroz o con buen pan para mojar en la salsa.
15 min · 430 kcal
Quesadillas de alubias negras en 15 minutos
Quesadillas crujientes y con mucho queso, rellenas de alubias negras, maíz y pimiento. Una cena vegetariana barata que encanta a niños y a mayores.