وصفات أفخاذ الدجاج: عشاءات سهلة ولذيذة
وصفات سهلة لأفخاذ الدجاج لليالي الأسبوع: مخبوزة، بصلصة العسل والثوم، في صينية واحدة، وعلى صينية خبز، مع السعرات الحرارية والعناصر الغذائية لكل حصة.
20 دقيقة · 680 سعرة
أويّاكدون: وعاء أرز ياباني بالدجاج والبيض في 20 دقيقة
أويّاكدون وعاء أرز ياباني كلاسيكي يجمع الدجاج الطري والبيض نصف المتماسك في صلصة داشي حلوة بصلصة الصويا. طبق سريع في قدر واحد.
45 دقيقة · 470 سعرة
أفخاذ دجاج مشوية في الفرن مقرمشة
أفخاذ دجاج بالعظم والجلد، تُخبز في فرن حار مع تتبيلة توابل بسيطة لتحصل على جلد مقرمش ولحم طري. وقت وحرارة ينجحان كل مرة.
25 دقيقة · 340 سعرة
دجاج بالعسل والثوم في مقلاة واحدة خلال 25 دقيقة
أفخاذ دجاج طرية بصلصة لزجة من العسل والثوم والصويا، تُحضَّر في مقلاة واحدة خلال 25 دقيقة فقط. قدّمها مع الأرز والخضار المطهوة على البخار.
40 دقيقة · 610 سعرة
دجاج بالأرز في قدر واحد: 40 دقيقة وغسيل أقل
طريقة عمل الدجاج بالأرز في قدر واحد: أفخاذ دجاج طرية وأرز بالبابريكا يُطهيان معًا. عشاء سهل عندما لا يكون لديك سوى دجاج وأرز وبصلة واحدة في المطبخ.
40 دقيقة · 420 سعرة
صينية دجاج بالخضار في الفرن (صينية واحدة، 40 دقيقة)
طريقة عمل صينية الدجاج بالخضار في الفرن: أفخاذ دجاج مقرمشة وخضار محمّرة على صينية واحدة. عشاء صحي لا يحتاج إلى متابعة ولا يترك تقريبًا أي غسيل.