Чим замінити вершки: 7 замін для соусів, випічки та збивання

Опубліковано · 4 хв читання

Чим замінити вершки: 7 замін для соусів, випічки та збивання

Для соусів, супів і випічки найкраще замінити жирні вершки 180 мл цільного молока та 55 г розтопленого вершкового масла на кожні 240 мл вершків. Якщо вершки потрібно збити, беріть охолоджені кокосові вершки.

7 замінників вершків (на 240 мл)

Замінник Кількість Соуси й супи Випічка Збивання
Молоко + масло 180 мл молока + 55 г розтопленого масла Так Так Ні
Нежирні вершки + масло 210 мл вершків 10% + 2 ст. л. масла Так Так Ні
Кокосові вершки 240 мл, охолоджені Так Так Так
Згущене молоко без цукру 240 мл Так Так Ні
Грецький йогурт + молоко 120 г йогурту + 120 мл молока Після зняття з вогню Так Ні
Вершковий сир 120 г м’якого сиру + 120 мл молока Так Так Ні
Шовковий тофу 240 г, збитий до однорідності Так Частково Ні

Поради

  • Загустіть легкий замінник 1 ч. л. борошна або крохмалю на 240 мл, протомивши 2 хвилини.
  • Йогурт і вершковий сир можуть розшаруватися під час кипіння. Вмішуйте їх наприкінці, знявши страву з вогню.
  • Кокосові вершки додають легкий кокосовий смак — чудово для карі, як-от наше карі з нутом.

Наша вершкова томатна паста вдається з будь-яким із цих замінників. Більше замін — у таблиці замін продуктів.

Питання

Як зробити вершки з молока й масла?

Розтопіть 55 г вершкового масла й вмішайте його вінчиком у 180 мл цільного молока — вийде 240 мл замінника вершків. Він підходить для соусів і випічки, але не збивається.

Чим замінити вершки для збивання?

Добре збиваються охолоджені жирні кокосові вершки. Більшість інших замінників, зокрема молоко з маслом, не тримають повітря.

Чим корисніше замінити вершки?

Грецький йогурт, збитий у блендері кисломолочний сир або шовковий тофу дають кремову текстуру з набагато меншим вмістом жиру. Додавайте їх після того, як знімете страву з вогню, щоб вони не розшарувалися.

Читайте також

Курка з рисом на сковороді: вечеря за 40 хвилин і одна сковорода

40 хв · 610 ккал

Курка з рисом на сковороді: вечеря за 40 хвилин і одна сковорода

Соковиті курячі стегна й розсипчастий рис із паприкою, приготовані разом в одній сковороді. Проста вечеря, коли вдома є лише курка, рис і цибуля.

Смажений рис з яйцем за 15 хвилин із учорашнього рису

15 хв · 550 ккал

Смажений рис з яйцем за 15 хвилин із учорашнього рису

Найшвидший спосіб перетворити вчорашній рис і кілька яєць на повноцінну вечерю. Пишні яйця, хрусткі зерна й проста заправка із соєвого соусу та кунжутної олії.

Вершково-томатна паста з того, що є вдома, за 20 хвилин

20 хв · 570 ккал

Вершково-томатна паста з того, що є вдома, за 20 хвилин

Насичена вершкова паста з томатами з банки консервованих помідорів, часнику та вершків. Готова за той час, поки вариться паста.

Шакшука: простий рецепт яєць у пряному томатному соусі

30 хв · 350 ккал

Шакшука: простий рецепт яєць у пряному томатному соусі

Яйця, томлені в димному соусі з помідорів і перцю. Білковий сніданок або вечеря за 30 хвилин із банки помідорів і чотирьох яєць.

Банановий хліб із перестиглих бананів: рецепт в одній мисці

65 хв · 245 ккал

Банановий хліб із перестиглих бананів: рецепт в одній мисці

Вологий банановий хліб в одній мисці з 3 перестиглих бананів. Без міксера: тісто готове для духовки за 10 хвилин. Ідеально, коли банани вже потемніли.

Лінива вівсянка в банці: базовий рецепт і 5 смаків

5 хв · 390 ккал

Лінива вівсянка в банці: базовий рецепт і 5 смаків

Ніжна лінива вівсянка без варіння: 5 хвилин увечері, і сніданок чекає в холодильнику. Проста базова пропорція, п’ять ідей смаку та білкова версія.