Nem aftensmad: 25 ideer til travle hverdage
Udgivet · 6 min læsning
”Hvad skal vi have at spise i aften?” er dagens sværeste spørgsmål. Her er 25 nemme svar, ordnet efter hvor meget tid og energi du har.
Hurtig aftensmad på 15 minutter eller mindre
- Stegte ris med æg
- Rejer i hvidløgssmør
- Quesadillas med sorte bønner
- Pasta med tun og citron
- Omelet med ost og spinat
- Pestopasta med ærter
- Wraps med sund kyllingesalat
30 minutter i én pande
- Wok med kylling
- Cremet tomatpasta
- Shakshuka
- Kikærtecurry
- Taco bowl med hakket oksekød
- Frittata med grøntsager
Aftensmad i ovnen: lad ovnen gøre arbejdet
- Kylling og grøntsager i ovn
- Laks i ovn med sprøde ovnkartofler
- Kylling og ris i én pande
- Bagte kartofler med chili og ost
- Pølser og grøntsager på bradepande
Billig og mættende aftensmad
- Rød linsesuppe
- Bønnechili
- Pasta e fagioli
- Wokret med kål og pølser
Sund og let aftensmad
- Risbowls med laks
- Stor græsk salat med kikærter og feta
- Salatwraps med kylling
Kan du stadig ikke beslutte dig?
Åbn RecipeMe, fortæl den, hvad du har i køleskabet, og få tre ideer til aftensmad, du kan lave lige nu, med trin og kalorier. Eller lad den planlægge hele ugen, så du aldrig skal stille spørgsmålet igen.
Spørgsmål
Hvad er den nemmeste aftensmad at lave?
Stegte ris med æg, quesadillas, rejer i hvidløgssmør, pasta med tun på dåse og omelet tager alle 15 minutter eller mindre med helt almindelige ingredienser.
Hvad skal jeg lave til aftensmad i dag?
Se på, hvad du allerede har: ét protein, én base som ris eller pasta og de grøntsager, der skal bruges. Eller lad en app som RecipeMe foreslå retter ud fra dine ingredienser.
