Що приготувати на вечерю: 25 простих ідей на будні

Опубліковано · 6 хв читання

Що приготувати на вечерю: 25 простих ідей на будні

«Що на вечерю?» — найскладніше питання дня. Ось 25 простих відповідей, згрупованих за тим, скільки у вас часу й сил.

Швидка вечеря за 15 хвилин або менше

  1. Смажений рис з яйцем
  2. Креветки з часником
  3. Кесадилья з квасолею
  4. Паста з тунцем і лимоном
  5. Омлет із сиром і шпинатом
  6. Паста з песто й горошком
  7. Роли з корисним салатом з куркою

Вечеря за 30 хвилин в одній сковороді

  1. Стір-фрай з куркою
  2. Вершково-томатна паста
  3. Шакшука
  4. Карі з нутом
  5. Тако-боул з фаршем
  6. Фритата з овочами

Вечеря в духовці: нехай духовка працює за вас

  1. Курка з овочами в духовці
  2. Лосось у духовці з хрусткою картоплею
  3. Курка з рисом на сковороді
  4. Запечена картопля з чилі та сиром
  5. Ковбаски з овочами на деку

Дешева й ситна вечеря

  1. Суп із червоної сочевиці
  2. Чилі з квасолею
  3. Паста е фаджолі
  4. Тушкована капуста з ковбасками

Корисна й легка вечеря

  1. Боули з лососем і рисом
  2. Великий грецький салат із нутом і фетою
  3. Курка в листі салату

Досі не знаєте, що приготувати?

Відкрийте RecipeMe, напишіть, що є у вашому холодильнику, і отримайте три ідеї вечері, які можна приготувати просто зараз, із кроками та калоріями. Або дозвольте застосунку спланувати весь тиждень, щоб більше ніколи не ставити собі це питання.

Питання

Яку вечерю приготувати найпростіше?

Смажений рис з яйцем, кесадилья, креветки з часником, паста з консервованим тунцем і омлет готуються за 15 хвилин або швидше з найпростіших продуктів.

Що приготувати на вечерю сьогодні?

Подивіться, що у вас уже є: один білковий продукт, одна основа на кшталт рису чи макаронів і овочі, які час використати. Або дозвольте застосунку на кшталт RecipeMe запропонувати страви з ваших продуктів.

Читайте також

Курка з рисом на сковороді: вечеря за 40 хвилин і одна сковорода

40 хв · 610 ккал

Курка з рисом на сковороді: вечеря за 40 хвилин і одна сковорода

Соковиті курячі стегна й розсипчастий рис із паприкою, приготовані разом в одній сковороді. Проста вечеря, коли вдома є лише курка, рис і цибуля.

Смажений рис з яйцем за 15 хвилин із учорашнього рису

15 хв · 550 ккал

Смажений рис з яйцем за 15 хвилин із учорашнього рису

Найшвидший спосіб перетворити вчорашній рис і кілька яєць на повноцінну вечерю. Пишні яйця, хрусткі зерна й проста заправка із соєвого соусу та кунжутної олії.

Вершково-томатна паста з того, що є вдома, за 20 хвилин

20 хв · 570 ккал

Вершково-томатна паста з того, що є вдома, за 20 хвилин

Насичена вершкова паста з томатами з банки консервованих помідорів, часнику та вершків. Готова за той час, поки вариться паста.

Шакшука: простий рецепт яєць у пряному томатному соусі

30 хв · 350 ккал

Шакшука: простий рецепт яєць у пряному томатному соусі

Яйця, томлені в димному соусі з помідорів і перцю. Білковий сніданок або вечеря за 30 хвилин із банки помідорів і чотирьох яєць.

Банановий хліб із перестиглих бананів: рецепт в одній мисці

65 хв · 245 ккал

Банановий хліб із перестиглих бананів: рецепт в одній мисці

Вологий банановий хліб в одній мисці з 3 перестиглих бананів. Без міксера: тісто готове для духовки за 10 хвилин. Ідеально, коли банани вже потемніли.

Лінива вівсянка в банці: базовий рецепт і 5 смаків

5 хв · 390 ккал

Лінива вівсянка в банці: базовий рецепт і 5 смаків

Ніжна лінива вівсянка без варіння: 5 хвилин увечері, і сніданок чекає в холодильнику. Проста базова пропорція, п’ять ідей смаку та білкова версія.