簡単な晩ごはんの献立25選｜忙しい平日に
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「今日の晩ごはん、何にしよう？」は、1日でいちばん難しい質問です。かけられる時間と気力に合わせて、25の簡単な答えを用意しました。
15分以内で作れる晩ごはん
- 卵チャーハン
- えびのガーリックバター炒め
- 黒豆のケサディーヤ
- ツナとレモンのパスタ
- チーズとほうれん草のオムレツ
- グリーンピース入りジェノベーゼパスタ
- ヘルシーチキンサラダのラップサンド
30分・フライパンひとつで作れる晩ごはん
オーブンにお任せの晩ごはん
- 天板で焼く鶏肉と野菜
- 鮭のオーブン焼きとローストポテト
- 鶏肉とごはんのフライパン炊き
- チリコンカンとチーズのベイクドポテト
- ソーセージと野菜の天板焼き
安くてお腹いっぱいになる晩ごはん
- 赤レンズ豆のスープ
- 豆のチリコンカン
- パスタ・エ・ファジョーリ
- キャベツとソーセージの炒め物
ヘルシーで軽めの晩ごはん
- サーモン丼
- ひよこ豆とフェタチーズのグリークサラダ
- 鶏肉のレタス包み
それでも決められないときは
RecipeMeを開いて冷蔵庫の中身を伝えれば、今すぐ作れる晩ごはんのアイデアが手順とカロリー付きで3つ届きます。1週間分の献立を任せれば、もうこの質問に悩むこともありません。
質問
いちばん簡単な晩ごはんは？
卵チャーハン、ケサディーヤ、えびのガーリックバター炒め、ツナ缶パスタ、オムレツなら、基本的な材料で15分以内に作れます。
今夜の晩ごはん、何を作ればいい？
まずは手元にあるものを確認しましょう。たんぱく質を1つ、ごはんやパスタなどの主食を1つ、使い切りたい野菜を組み合わせます。RecipeMeのようなアプリに食材から料理を提案してもらうのもおすすめです。
