25 ideias de jantar fácil e rápido para o dia a dia
Publicado · 6 min de leitura
“O que tem pra jantar?” é a pergunta mais difícil do dia. Aqui estão 25 respostas fáceis, separadas pelo tempo e pela energia que você tem.
Jantar em 15 minutos ou menos
- Arroz frito com ovo
- Camarão na manteiga e alho
- Quesadilla de feijão preto
- Macarrão com atum e limão
- Omelete de queijo com espinafre
- Macarrão ao pesto com ervilha
- Wraps com salada de frango saudável
Jantar de 30 minutos em uma panela só
- Frango salteado com legumes
- Macarrão ao molho de tomate cremoso
- Shakshuka
- Curry de grão-de-bico
- Taco bowl de carne moída
- Fritada de legumes
Jantar no forno: deixe ele trabalhar
- Frango com legumes na assadeira
- Salmão assado com batata assada
- Arroz com frango em uma panela só
- Batata assada com chili e queijo
- Linguiça com legumes na assadeira
Jantar barato que sustenta
- Sopa de lentilha vermelha
- Chili de feijão
- Pasta e fagioli
- Repolho refogado com linguiça
Jantar saudável e leve
- Bowl de arroz com salmão
- Salada grega caprichada com grão-de-bico e feta
- Wraps de alface com frango
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Perguntas
Qual é o jantar mais fácil de fazer?
Arroz frito com ovo, quesadilla, camarão na manteiga e alho, macarrão com atum em lata e omelete ficam prontos em 15 minutos ou menos com ingredientes básicos.
O que fazer para o jantar hoje?
Olhe o que você já tem: uma proteína, uma base como arroz ou macarrão e os legumes que precisam ser usados. Ou deixe um app como o RecipeMe sugerir pratos com os seus ingredientes.
